Deporte y cerebro, ¡Muévete!

¡Hola a todos!

De vez en cuanto os voy contando pequeñas cosas sobre mí, ahí va la de hoy: me encanta el deporte. Tenía ganas de escribir una pequeña entrada en la que repasemos los beneficios que tiene el ejercicio físico tanto para nuestro cerebro como para nuestro cuerpo.

En ciertos lugares se hace referencia al término “flow”. Hablamos de “flow” cuando queremos hacer referencia a momentos en los que uno desconecta, disfruta de lo que hace, le exije esfuerzo y la recompensa es la de “desconectar para sentirse bien”. Estos momentos, generalmente, suelen disfrutarse en soledad pero a mí siempre me gusta dar mi aportación y creo que también pueden disfrutarse en grupo (como pueden ser deportes de equipo).

La gran pregunta es…. ¿Qué beneficios aporta el deporte al cerebro?

¡VAMOS CON ELLO!

 Sin título

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